¡Es más inteligente cuidarse día a día!
Haz de ti la mejor obra de tu vida
Suma pequeños logros día a día, cuidándote de una manera sana,
eficaz y equilibrada… No se trata de hacer nada especial, puedes
comer de todo sin abusar de nada, descansando mínimo 8 horas y
realizando al menos 30 minutos de alguna actividad física.
5 sugerencias para cuidarte equilibradamente:
1. Comer 5 veces al día ayuda a controlar el apetito y a evitar los excesos. (Desayuno, entremés, comida, entremés, cena).
2. Valora la calidad y evita la cantidad.
3. El desayuno es lo más importante del día, incluye en él vitaminas, minerales y carbohidratos.
4. Consume como mínimo 2 litros de agua al día.
5. Decide llevar un estilo de vida equilibrado; vivir en presente y positivo.

También disponible en fresa (S710) y vainilla (S711)